Menopauza i Ty

Możesz pomyśleć, że menopauza oznacza koniec wspaniałego życia seksualnego, a może jest odwrotnie – i wierzysz, że kiedy cykl menstruacyjny się zatrzyma, Twoje libido gwałtownie wzrośnie, otwierając drzwi do częstszej i bardziej spontanicznej intymności. Dla wielu rzeczywistość sytuuje się gdzieś pomiędzy nimi, ale czym właściwie jest menopauza i jak to przejście wpływa na nas i nasze życie seksualne?

Menopauza oznacza znaczące zmiany w naszej równowadze hormonalnej, podczas których spada poziom estrogenów, ustają miesiączki, a długość życia reprodukcyjnego dobiega naturalnego końca. Najczęściej dzieje się to z wiekiem, ale w niektórych przypadkach może być spowodowane zabiegiem chirurgicznym, chorobą lub efektem ubocznym leczenia określonych schorzeń.

Zazwyczaj menopauza nie jest diagnozowana ani oficjalnie uznawana za taką, dopóki nie upłynie 12 kolejnych miesięcy bez miesiączki, ale oznaki i objawy tej nieuniknionej fazy życia mogą pojawić się znacznie wcześniej.

Jakie więc są te znaki? Czego możemy doświadczyć i jakie uczucia mogą w nas wywołać?

Wejdź w okres okołomenopauzalny

Etap przed głównym wydarzeniem, w którym nasz organizm rozpoczyna przejście do pełnej menopauzy. Poziom naszych hormonów ulega wahaniom, produkcja jaj zaczyna spadać, a niektóre objawy mogą stać się dla nas zauważalne. W przypadku większości ludzi dzieje się to od około 40. roku życia, ale u każdej osoby jego intensywność i czas trwania są różne.

W okresie okołomenopauzalnym nadal jesteśmy płodni, chociaż możemy zacząć odczuwać nieprawidłowości w naszych miesięcznych cyklach, brakować jednego tu i ówdzie lub mieć dwie miesiączki na raz. Nasze piersi mogą być wrażliwe, a pochwa może być mniej wrażliwa i bardziej sucha niż zwykle.

Zmiany w poziomie hormonów mogą mieć na nas wpływ nie tylko fizyczny – może to oznaczać, że odczuwamy nieoczekiwany niepokój, wahania nastroju wahają się lub nasze pragnienie posiadania i inicjowania intymności jest mniejsze niż zwykle. Chociaż dla niektórych seks nadal jest na pierwszym planie – nawet w miesiącach poprzedzających menopauzę.

Następny rozdział

Kiedy już minie ostatnia miesiączka, oficjalnie jesteś w okresie menopauzy. Chociaż możesz nie wiedzieć tego od razu. Chociaż jest to druga faza menopauzy, to z nią ludzie najczęściej kojarzą menopauzę, ale nie każda z nas tak naprawdę rozumie, co to jest.

Dla wielu z nas seks i intymność zmieniają się tutaj dość znacząco. Niektórzy z nas odczują ulgę, gdy nie będą już odczuwać typowych objawów PMS, takich jak migreny czy ból miednicy, dzięki temu, że nasze miesięczne cykle stały się biletem w jedną stronę do krainy bez powrotu.

Oznacza to, że czujemy, że możemy być bardziej odważni w sypialni lub bardziej zrelaksowani, gdy mniej martwimy się dyskomfortem, a bardziej koncentrujemy się na przyjemnościach.

Zajrzyj we właściwe miejsca, a na pewno menopauza niesie ze sobą kilka pozytywnych korzyści.

Ale nie jest to zwykła żegluga dla każdego. Dla tych z nas, które zawsze doceniały nasz młodzieńczy wygląd, jest to również miejsce, w którym mogą zacząć się ujawniać naturalne, charakterystyczne oznaki starzenia. Czasami zmienia się rozkład naszej masy ciała lub możemy mieć problemy ze snem z powodu nocnych potów i bezsenności.

Ponieważ nie jesteśmy już płodni, możemy doświadczyć takich emocji, jak żal z powodu utraty lat rozrodczych lub odczuć spadek naszej samooceny i zdolności z powodu zawsze nieuchwytnej „mgły mózgowej”.

Doświadczenie menopauzy jest inne dla każdej osoby i w niektórych przypadkach może mieć wpływ na kilka aspektów naszego życia, w tym na nasze relacje i karierę.

Koniec ery

Przez las i do lasu faza pomenopauzalna oznacza koniec pewnej ery. Często do tej pory większość naszych początkowych „objawów menopauzy szoku” zaczęła blaknąć w eterze. Niektórzy twierdzą, że ten czas przypomina „odrodzenie” lub czas cieszenia się życiem na różne sposoby.

Nie jesteśmy już ograniczeni kalendarzami, planujemy randki i wycieczki w oparciu o kolejny miesięczny cykl. U wielu z nas „mgła mózgowa” i zaniki pamięci również stają się mniej zauważalne, a objawy fizyczne zaczynają ustępować.

Czy intymność powraca tak, jak na długo przed pojawieniem się menopauzy? Dla wielu z nas absolutnie – a nawet lepiej! Tysiące osób po menopauzie cieszy się zdrowszym życiem seksualnym niż kiedykolwiek, inne odkrywają nowe, ekscytujące sposoby odkrywania swoich fantazji i preferencji seksualnych.

Dla niektórych może to być kwestia zaakceptowania faktu, że seks nie wywołuje i prawdopodobnie nie będzie już odczuwać takich doznań jak kiedyś, i skupienia się bardziej na emocjonalnych warstwach uprawiania miłości, co wciąż może zapewnić głębszą bliskość z naszymi partnerami. .